Mutschubsen
Mentales & neurosensitives Coaching für (hoch)sensible Frauen und Leaderinnen, die beruflich in ihrer Stärke strahlen wollen.
vom Funktionieren ins Leuchten –
weil Dein Strahlen kein Zufall ist.
In Dein Strahlen kommst Du nicht durch Druck –
sondern durch Bewusstsein.
Wenn Du erkennst, was Dich wirklich stärkt,
darfst Du loslassen, was Dich bremst.
Mit jedem bewussten Schritt wächst Deine innere Ruhe,
Deine Klarheit und Dein Mut.
Ich begleite Dich dabei, Kopf, Herz und Handlung
wieder in Einklang zu bringen –
damit Du beruflich wirkst, ohne Dich zu verlieren.
Was sich für Dich verändert
wenn Du beginnst, in Deiner Stärke zu strahlen
Innere Stabilität & mentale Klarheit
Du findest zurück zu Deinem inneren Gleichgewicht.
Deine Gedanken sortieren sich, Dein Nervensystem beruhigt sich.
Du triffst klare Entscheidungen – mit Ruhe statt Druck, mit Fokus statt Zweifel.
Ergebnis: Du bist mental stabil, trägst Dich selbst – auch wenn’s rundherum laut wird.
Selbstvertrauen & Strahlkraft im Beruf
Du erkennst, was Dich wirklich erfüllt – und wo Du Dich bisher verbogen hast.
Du lernst, Deine Sensitivität als Stärke zu nutzen: achtsam, empathisch und durchsetzungsstark.
Ergebnis: Du wirkst authentisch, führst mit Herz und Verstand – und wirst wahrgenommen.
Gesunde Grenzen & neue Energie
Du sagst „Nein“ ohne schlechtes Gewissen – und „Ja“ zu Dir selbst.
Du schützt Deine Energie und bleibst trotzdem verbindlich und klar.
Ergebnis: Du fühlst Dich freier, gelassener und bleibst in Deiner Kraft, auch im Joballtag.
Mutige Entscheidungen & echtes Selbstwirken
Du handelst nicht mehr aus Angst, sondern aus innerer Überzeugung.
Du gehst Deinen Weg – Schritt für Schritt, bewusst und selbstbestimmt.
Ergebnis: Du spürst: Ich bin kein Spielball mehr – ich gestalte.
Schön, dass Du da bist!
Ich bin Jennyfer – Coach für (hoch)sensible Frauen und Leaderinnen, die beruflich strahlen wollen, ohne sich selbst zu verlieren.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren, obwohl innerlich alles nach Ruhe und Klarheit ruft.
Wie es ist, stark zu wirken, obwohl der Kopf zu laut und das Herz zu voll ist.
Und wie befreiend es sein kann, wenn man endlich versteht,
warum man so viel tiefer wahrnimmt – und lernt, diese Feinfühligkeit als Stärke zu nutzen.
Heute begleite ich Frauen, die bereit sind, aus dem Dauer-Anpassungsmodus auszusteigen.
Menschen, die nicht mehr nur leisten, sondern leben wollen – mit mehr Sinn, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.
Dabei verbinde ich mentale Klarheit mit neurosensitiver Tiefe:
für ein starkes Inneres, klare Grenzen und eine berufliche Rolle, die wirklich zu Dir passt.
Wenn der Alltag Dich überholt …
Manchmal ist das Leben einfach zu laut.
Zu viele Gedanken, zu viele Erwartungen – und irgendwo dazwischen verlierst Du Dich selbst.
Vielleicht fühlst Du Dich müde, obwohl Du nichts falsch gemacht hast.
Oder Du funktionierst perfekt im Job, doch innerlich flüstert etwas: „Ist das Alles?“.
Tag, Nacht, Tag, Nacht – und plötzlich ist schon wieder Freitag.
Du merkst: Du lebst im Rhythmus der Pflichten, nicht Deiner eigenen Energie.
Dein Kopf denkt zu viel, Dein Herz fühlt zu viel,
kein Moment bleibt für Dich, Deine Bedürfnisse
oder einfach mal zum Durchatmen –
und Dein Körper zeigt Dir, dass er eine Pause braucht.
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder:
Du gibst täglich alles – und spürst trotzdem, dass etwas fehlt.
Die Tage rauschen an Dir vorbei, während Du versuchst, allem gerecht zu werden.
Du nimmst Spannungen, Stimmungen und Ungerechtigkeiten viel intensiver wahr als andere –
und sie lassen Dich auch nachts nicht los.
Du bist oft erschöpft, obwohl Du einfach nur „alles richtig“ machen wolltest.
Doch nicht alles, was Du trägst, gehört wirklich zu Dir.
Du willst beruflich wirken, ohne Dich ständig anzupassen oder ausnutzen zu lassen.
All das ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Hinweis, dass Dein System zu viel trägt –
und dass es Zeit ist, wieder Raum für Dich zu schaffen.
Im Coaching geht es nicht darum, Dich zu reparieren.
Es geht darum, Deine Balance wiederzufinden –
zwischen Denken und Fühlen, zwischen Wollen und Sein.
Damit Du Deinen Alltag mit mehr Gelassenheit, Fokus und Leichtigkeit leben kannst.
Das ist der Moment, an dem Veränderung beginnt – leise, aber spürbar.
Genau hier setzen meine Coaching-Programme an –
damit Du Deinen Alltag mit mehr Gelassenheit, Fokus und Leichtigkeit leben kannst
Ich bin Dein Katalysator für
innere Bewegung, Wachstum und Eigenverantwortung
Ich mutschubse Dich dahin, wo Klarheit, Stabilität und innere Stärke wieder Wurzeln schlagen. Ob im Beruf, mit Deiner Sensitivität oder bei mentaler Erschöpfung.
Mentale Stabilität & innere Ruhe
Du lernst, mit Stress, Druck und Reizüberflutung umzugehen.
Ich zeige Dir, wie Du Gedanken ordnest, Dein Nervensystem beruhigst und Deine Energie gezielt einsetzt – statt sie zu verlieren.
Neurosensitivität verstehen & leben
Du erkennst, wie Deine hohe Wahrnehmung funktioniert,
und lernst, sie als Stärke zu nutzen – im Job, im Alltag und im Miteinander.
Statt Dich zu überfordern, beginnst Du, Dich selbst bewusst zu führen.
Berufliche Klarheit & Selbstwirksamkeit
Ich begleite Dich, Deine Rolle im Beruf neu zu definieren –
mit gesunden Grenzen, klarer Kommunikation und echtem Selbstvertrauen.
So arbeitest Du wirksam, ohne Dich zu verlieren.
Entdecke meine Coaching-Optionen
Ich begleite Dich, Deine Rolle im Beruf neu zu definieren –
mit gesunden Grenzen, klarer Kommunikation und echtem Selbstvertrauen.
So arbeitest Du wirksam, ohne Dich zu verlieren.
Mental Coaching
Ideal für Frauen und Leaderinnen, die aus dem Funktionsmodus aussteigen möchten.
Wir arbeiten an mentaler Klarheit, innerer Ruhe und belastbaren Routinen,
damit Du Dich wieder stabil, präsent und ausgeglichen fühlst.
Dauer: individuell
Format: 1:1 Online-Coaching (Zoom) in Kombination mit Tools und Aufgaben
Ziel: mehr Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen
Neurosensitives Coaching
Wenn Du tiefer verstehen willst, warum Du so viel intensiver wahrnimmst.
Ich zeige Dir, wie Du mit Deiner Sensitivität souverän umgehst,
Energie verlustfrei lenkst und Dein Potenzial in Beruf und Alltag nutzt.
Dauer: individuell
Format: 1:1 Online-Coaching (Zoom) in Kombination mit Tools und Aufgaben
Ziel: Verständnis, Selbstführung und emotionale Stärke
Kurs „(Hoch)Sensibel & Stark im Job“
Das Programm für hochsensible Frauen und Leaderinnen, die im Beruf stark wirken wollen.
Wir arbeiten an Klarheit, Selbstführung, Energie-Management und Kommunikation.
Du lernst, wie Du beruflich erfolgreich bist, ohne Dich zu überfordern.
Dauer: 4 Monate (Vollversion)
Formate:
Einzel-Coaching für persönliche Begleitung
Gruppen-Programm für Austausch & gemeinsames Wachstum
nächster Start: 13. Januar 2026
Ziel: nachhaltig stark, klar und selbstbewusst im Job
Starte jetzt Deinen Weg in Dein Strahlen!
Du hast schon vieles versucht – und spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.
Ob Du beruflich neu durchstarten, Deine Sensitivität verstehen oder einfach wieder klar und ruhig werden möchtest – der erste Schritt beginnt hier.
In einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, wo Du gerade stehst, was Dich bremst und welche Schritte Dich wirklich weiterbringen.
Ganz ohne Druck, aber mit Herz, Struktur und einer Portion Mut.
Kostenlos · Unverbindlich · Persönlich
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